tel.: 696 606 088

Formularz zgloszeniowy

*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*

Oświadczam, że zapoznałem się z regulaminem i polityką prywatności dostępną na stronie www.szkola-fitness.pl i w pełni akceptuje postanowienia tych dokumentów.

Oświadczam, że wyrażam zgodę na otrzymywanie wszelkich informacji drogą elektroniczną na podany przeze mnie adres e - mail.

* - pole wymagane

Warsztaty TBC (Total Body Condition)


Data i miejsce:

2.06.2018. ; „FITNESS WELLNESS AZIK” UL. WYSŁOUCHÓW 30D 30-611 KRAKÓW


Szkoleniowcy

Paulina Jopek


Charakterystyka warsztatów TBC

Warsztaty TBC (Total Body Condition) przeznaczone dla instruktorów fitness i miłośników zajęć wytrzymałościowo- siłowych. TBC obejmuje trening wytrzymałościowo – siłowy, ogólnorozwojowy. Podczas zajęć zaangażowane zostają wszystkie grupy mięśniowe. Na warsztatach zostaną przedstawione trzy różne ujęcia TBC.

  • obejmują ponad 3h zegarowe szkolenia
  • zajęcia rozpoczynają się w sobotę o 12:45 i trwają do 16:00
  • treść merytoryczna warsztatów przedstawiana jest w formie zajęć praktycznych (lekcje)
  • kursanci otrzymują materiał szkoleniowy na płytce dvd oraz suplement z opisem lekcji
  • treść merytoryczna obejmuje prezentacje trzech lekcji Total Body Condition

Harmonogram

12.45 – TBC trening wytrzymałościowo-siłowy, oparty o wprowadzanie poziomów zaawansowania ćwiczeń zgodnie z zasadą progresji liniowej. Trening zawiera ćwiczenia angażujące wszystkie główne grupy mięśniowe. Zawiera połączenie ćwiczeń siłowych, wytrzymałościowych, równoważnych i funkcjonalnych.

13.50 – TBC trening wytrzymałościowo-siłowy, zbudowany z połączonych ze sobą sekwencji ćwiczeń angażujących wszystkie główne grupy mięśniowe. Zawiera połączenie ćwiczeń siłowych, wytrzymałościowych oraz funkcjonalnych. Obejmuje propozycję płynnych przejść między poszczególnymi ćwiczeniami.

15.00 – TBC trening wytrzymałościowo-siłowy, prowadzony metodą „dodawania” ćwiczeń angażujących wszystkie główne grupy mięśniowe. Zawiera połączenie ćwiczeń siłowych, wytrzymałościowych i funkcjonalnych.


Wymagania:

  • ukończone 16 lat oraz zgoda rodziców/opiekunów prawnych
  • ukończona szkoła średnia (lub w trakcie nauki)
  • predyspozycje ruchowe (koordynacja, poczucie rytmu)
  • rejestracja na warsztaty min 1 tydzień przed planowaną datą rozpoczęcia

Na zakończenie kursanci otrzymują:

  • certyfikat uczestnictwa w warsztatach
  • gotowe finały oraz suplement w postaci pełnej analizy każdej lekcji

Cena promocyjna : 100 zł.


Aby zapisać się na kurs/szkolenie/warsztaty proszę wypełnić znajdujący się obok FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY. Odpowiedź nastąpi w ciągu 24h.

Wypełnienie formularza jest jednoznaczne z akceptacją regulaminu szkoły

Można także pobrać deklarację do druku (załącznik nr 1) stąd. A następnie wypełnioną dostarczyć osobiście do naszej szkoły.
Załącznik nr 2
Załącznik nr 3

Zawartość dostępna pod adresem www.szkola-fitness.pl jest chroniona prawem autorskim i stanowi przedmiot własności. Jakiekolwiek wykorzystanie, kopiowanie, przetwarzanie, jakichkolwiek materiałów może stanowić naruszenie praw autorskich, znaków firmowych, zarejestrowanych nazw lub innych przepisów prawa.


Informacje zamieszczone na stronie www.szkola-fitness.pl nie stanowią oferty handlowej w rozumieniu art. 66 §1 kodeksu cywilnego oraz innych właściwych przepisów prawnych.


Administratorzy dokładają wszelkich starań, aby publikowane tu treści były prawdziwe oraz kompletne, nie ponoszą jednak odpowiedzialności za ich niekompletność lub błędność, jak również za jakiekolwiek podjęte na ich podstawie działania.