tel.: 696 606 088

Aktywna w ciąży

Data i miejsce:

Szkolenie odwołane. Przepraszamy za zmiany.


Charakterystyka szkolenia

Szkolenie zawiera 3 h wykładów oraz 9 konwersatoriów w postaci zajęć praktycznych w tym 3 lekcje z ich szczegółową analizą oraz zasób ćwiczeń z zakresu zajęć z dużą piłką, małą piłką oraz treningu bez przyborów.

  • obejmuje jeden zjazd w trybie weekendowym (sobota, niedziela)

  • 14 h lekcyjnych

  • treść szkolenia przedstawiona za pomocą wykładów i warsztatów wraz ze szczegółowym ich omówieniem.

  • uczestnicy otrzymają materiały szkoleniowe ze zdjęciami ćwiczeń.

  • celem szkolenia jest:

--przekazanie wiedzy dotyczącej fizjologicznych podstaw przebiegu ciąży,

--przedstawienie wiedzy dotyczącej patologii ciąży,

--objaśnienie wskazań i przeciwskazań do wybranych rodzajów treningu

--zapoznanie kursantów z bazą ćwiczeń (z przyborami i bez) stosowanych w treningu z kobietami w ciąży,

--szczegółowe przeanalizowanie i nauczenie budowania jednostki lekcyjnej z wybranymi przyborami i bez,

--porównanie zajęć grupowych fitness do zajęć dla kobiet w ciąży w szkołach rodzenia.


Dodatkowo w programie:

  • Analiza przebiegu i konsekwencji porodu drogą naturalną oraz porodu poprzez cesarskie cięcie.

  • Charakterystyka połogu w przypadku porodu drogą naturalną oraz porodu w wyniku cesarskiego cięcia

  • Opis i charakterystyka lekcji fitness przeznaczonych dla kobiet w ciąży

  • Zasób ćwiczeń z zakresu pracy bez przyborów, treningu z dużymi piłkami oraz małymi piłkami

  • 3 Lekcje fitness z ich szczegółową analizą

  • warsztaty z praktyką własną

Szkoleniowcy:

Bizoń Natalia - doświadczony Instruktor i Szkoleniowiec fitness. Autorka programu treningowego dla kobiet w ciąży. Specjalizuje się w prowadzeniu zajęć o charakterze wytrzymałościowym z przyborami oraz treningu w wodzie.


Wymagania :

  • ukończone AWF lub Fizjoterapia lub inne kursy/szkolenia potwierdzające kwalifikacje instruktorskie i trenerskie

  • rejestracja na szkolenie min. 2 tyg. przed planowanym rozpoczęciem

Na zakończenie kursanci otrzymują:

  • certyfikat uczestnictwa w szkoleniu - uprawnienia niezbędne do prowadzenia zajęć fitness dla kobiet w ciąży

  • materiały szkoleniowe

Cena: 450 zł. / 400 zł. cena dla instruktorów z dyplomem Szkoły Instruktorów Fitness


Kliknij tutaj aby zapisać sie na szkolenie


Zawartość dostępna pod adresem www.szkola-fitness.pl jest chroniona prawem autorskim i stanowi przedmiot własności. Jakiekolwiek wykorzystanie, kopiowanie, przetwarzanie, jakichkolwiek materiałów może stanowić naruszenie praw autorskich, znaków firmowych, zarejestrowanych nazw lub innych przepisów prawa.


Informacje zamieszczone na stronie www.szkola-fitness.pl nie stanowią oferty handlowej w rozumieniu art. 66 §1 kodeksu cywilnego oraz innych właściwych przepisów prawnych.


Administratorzy dokładają wszelkich starań, aby publikowane tu treści były prawdziwe oraz kompletne, nie ponoszą jednak odpowiedzialności za ich niekompletność lub błędność, jak również za jakiekolwiek podjęte na ich podstawie działania.