tel.: 696 606 088

Step Choreography

Termin : 28,29.10.2017


Szkolenie STEP CHOREOGRAPHY przeznaczone jest dla instruktorów fitness, którzy już prowadzą zajęcia na stepie i chcieliby rozwijać się w tym kierunku. Podczas tego szkolenia dowiecie się, jak przygotować i poprowadzić lekcję choreograficzną z użyciem stepu.

  • Obejmuje jeden zjazd w trybie weekendowym (sobota, niedziela)
  • ·Szkolenie zawiera 13 h lekcyjnych
  • ·W sobotę i niedzielę zajęcia rozpoczynają się o godzinie 11:45
  • ·Treść merytoryczna szkolenia przedstawiana jest w formie zajęć praktycznych (lekcje) z omówieniem


· Zakres tematyczny:

· W sobotę skupimy się na powtórzeniu podstaw – zaplanowaniu choreograficznej lekcji stepu, technice wykonywania i nazewnictwie podstawowych kroków, logicznym budowaniu choreografii, zastosowaniu metodyki szkieletowej, pracy w ósemkach oraz możliwościach uatrakcyjnienia choreografii prowadzonej w ósemkach.

· Niedzielę poświęcimy choreografii – poznacie metodę crossphrase’ingu, której poznanie jest momentem przełomowym w karierze każdego instruktora prowadzącego zajęcia choreograficzne. Dzięki tej metodyce znikną jakiekolwiek przeszkody, które do tej pory powstrzymywały Was przed tworzeniem zaawansowanych choreografii na stepie. Kroki zamknięte w ósemkach już przestaną być problemem i ograniczeniem. Oprócz tego dowiecie się, jak w prosty sposób urozmaicić swoje zajęcia choreograficzne i zaskoczyć uczestników czymś nowym. Popracujemy też nad tym, co w pracy instruktora niezwykle istotne – nad komunikacją z grupą.


Harmonogram

Sobota28.10.2017 E. Czarnecka

11.45 – 12.00 – wstęp

12.00 – 13.00 – kroki bazowe i podstawowe na stepie, komunikacja

13.00 – 13.10 – przerwa

13.10 – 14.10 – Lekcja I (choreografia –postawy metody szkieletowej)

14.10 – 14.40 – Lekcja I (omówienie – opis metody szkieletowej)

14.40 – 15.40 – praca na bazie lekcji

15.40 – 16.00 – przerwa

16.00 – 17.00 – Lekcja II (choreografia – metoda szkieletowa z elementami podnoszącymi stopień trudności choreografii)

17.00 – 17.30 – Lekcja II (omówienie)

Niedziela29.10.2017

11.45 – 13.00 – praca własna – choreografia i komunikacja

13.00 – 14.00 – Lekcja I (crossphras’ing)

14.00 – 14.30 – przerwa na lunch

14.30 – 15.15 – Lekcja I (omówienie)

15.15 – 16.15 – Lekcja II (crossphras’ing)

16.15 – 16.30 – przerwa

16.30 – 17.15 – Lekcja II (omówienie)


Wymagania:

  • ukończone 16 lat oraz zgoda rodziców/opiekunów prawnych
  • ukończona szkoła średnia (lub w trakcie nauki)
  • predyspozycje ruchowe (koordynacja, poczucie rytmu)
  • rejestracja na szkolenie min. 2 tygodnie przed planowaną datą rozpoczęcia

Na zakończenie kursanci otrzymują:

  • dyplom Instruktora uprawniający do prowadzenia zajęć z zakresu szkolenia
  • materiały szkoleniowe

Szkoleniowcy:

mgr Ewa Czarnecka doświadczony Instruktor i Szkoleniowiec fitness. Specjalizuje się przede wszystkim w formach zajęć ze stepem - choreograficznych i wzmacniających - prowadząc zajęcia na wszystkich poziomach zaawansowania oraz metodach treningowych wykorzystywanych na zajęciach "Zdrowy kręgosłup " . Absolwentka Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie.


Miejsce: Fitness Wellness Azik, ul. Wysłouchów 30d Kraków, www.azik.pl , nr tel. 126599033


Cena: 360 zł. / 310 zł cena dla instruktorów z dyplomem naszej Szkoły Instruktorów Fitness


Zapisy: http://www.szkola-fitness.pl/formularz-zapisu/59a73ddecec1475c1f000001