tel.: 696 606 088

Warsztaty fitness z przyborami

Termin: 3.03.2018


Miejsce: Fitness Wellness Azik, www.azik.pl


Dla kogo ?

Warsztaty dedykowane instruktorom fitness, na każdym poziomie zaawansowania, którzy chcą wzbogacić swoją wiedzę , szukają innowacji i nowych rozwiązań na swoje lekcje. Inspirując się nowym podejściem do zajęć mentalnych rozwiną umiejętności wznosząc się na wyższy poziom swojej pracy.

Szkolenie otwarte jest również na pasjonatów aktywności fizycznej , którzy podobnie chcieliby wzbogacić swoją wiedzę oraz umiejętności pod kątem własnej techniki pracy.


  • obejmują ponad 3h zegarowe szkolenia
  • zajęcia rozpoczynają się w sobotę o 12:45 i trwają do 16:00
  • treść merytoryczna warsztatów przedstawiana jest w formie zajęć praktycznych (lekcje)
  • kursanci otrzymują materiał szkoleniowy na płytce dvd oraz suplement z opisem lekcji

Harmonogram warsztatów

SOBOTA 3.03.2018r. N. Bizoń, P. Jopek, M. Samek - Kozik

12:45-13:45 Lekcja I - Ioball- trening wytrzymałościowo- siłowy z zastosowaniem piłki Ioball. Lekcja prowadzona metodą dodawania(N. Bizoń)

13:50-14:50 Lekcja II - Sztanga- trening wytrzymałościowo-siłowy z zastosowaniem sztangi. Prowadzony metodą dodawania(P. Jopek)

14:55-15:55 Lekcja III - Heavy Ball - trening wytrzymałościowo-siłowy z zastosowaniem piłek heavy ball. Zbudowany z płynnych sekwencji, kształtujących zdecydowanie mocniej koordynację.(M. Samek – Kozik)


Dodatkowo każdy uczestnik otrzymuje płytkę DVD z gotowymi sekwencjami z każdej lekcji.


Szkoleniowcy :

Paulina Jopek, Martyna Kozik-Samek , Natalia Bizoń


Wymagania:

•ukończone 16 lat oraz zgoda rodziców/opiekunów prawnych

•ukończona szkoła średnia (lub w trakcie nauki)

•predyspozycje ruchowe (koordynacja, poczucie rytmu)

•rejestracja na warsztaty 2 tygodnie przed planowaną datą rozpoczęcia


Na zakończenie kursanci otrzymują:

  • certyfikat uczestnictwa w szkoleniu
  • gotowy film instruktażowy na płytce DVD
  • suplement z opisem lekcji

Cena : 100 zł.

Zapisy: http://www.szkola-fitness.pl/formularz-zapisu/5a0e033ecec147ba37000001