tel.: 696 606 088

Functional Flow


Termin: 21.10.2017

Miejsce: Fitness Wellness Azik Kraków, www.azik.pl


Functional Flow to propozycja oparta na kompromisie pomiędzy treningiem typu body & mind a treningiem funkcjonalnym. Taka specyfika treningu czyni go towarem deficytowym na polskich salach fitness i uzupełnia brakujący element o zupełnie nową jakość.

W ludzkim ciele znajduje się 300 stawów, stąd kombinacja unikatowych ruchów zbudowanych wzdłuż wszystkich płaszczyzn i taśm anatomicznych jest poza jakąkolwiek kalkulacją. Functional Flow wykorzystuje te możliwości ludzkiego ciała i jego głównym celem jest praca w oparciu o zasady treningu funkcjonalnego uwzględniając cechy takie jak wielopłaszczyznowość, pełne zakresy ruchu, rozwój cech motorycznych czy trening powięzi. Uczestnicy warsztatów na własnej skórze poczują korzyści treningu funkcjonalnego, ale jednocześnie poznają sposób jak prezentować go w stylu body & mind z włączeniem takich cech jak dokładność i precyzja ruchu, budowanie świadomości własnego ciała, zaangażowanie umysłu w ruch i zapewnienie odpowiedniej pożywki dla ciała i umysłu do dalszego rozwoju :)

Zapraszamy instruktorów fitness, trenerów sportu, fizjoterapeutów , nauczycieli WF oraz wszystkich miłośników zajęć mentalnych.

  • start sobota 12:45 -16:00
  • ponad 3h zegarowe szkolenia
  • treść merytoryczna warsztatów przedstawiana w formie zajęć praktycznych (lekcje) , oraz filmu instruktażowego.

Harmonogram

SOBOTA 21.10.2017r.M.Bednarczyk

12:45-13:45 Lekcja I –lekcja zawierająca zestawy ćwiczeń tworzących sekwencje. Celem lekcji jest mobilizacja ciała zgodnie z przebiegiem taśm anatomicznych, zwiększenie koordynacji (świadomości ciała) oraz mobilizacja powięzi organizmu.

13:50-14:50 Lekcja II - lekcja zawierająca zestawy ćwiczeń tworzących pełną choreografię. Celem lekcji jest mobilizacja ciała zgodnie z przebiegiem taśm anatomicznych zwiększenie koordynacji (świadomości ciała) oraz mobilizacja powięzi organizmu.

14:55-15:55 Lekcja III - lekcja zawierająca zestaw ćwiczeń zwiększających mobilność stawów oraz struktur miękkich. Celem lekcji jest przygotowanie organizmu do podjęcia trudniejszych technicznie (wymagających pełnych zakresów ruchomości) ćwiczeń.

Rozdanie certyfikatów


Szkoleniowcy:

Maja Bednarczyk


Wymagania:

•ukończone 16 lat oraz zgoda rodziców/opiekunów prawnych

•rejestracja na warsztaty min 1 tydzień przed planowaną datą rozpoczęcia


Na zakończenie kursanci otrzymują:

•certyfikat uczestnictwa w szkoleniu

•materiał szkoleniowy na płytce dvd oraz suplement z opisem lekcji


Cena promocyjna : 100 zł