tel.: 696 606 088

Warsztaty Mental Body


Termin: 17.02.2018

Miejsce: Fitness Wellness Azik Kraków, www.azik.pl


Warsztaty mentalne - coś dla ciała i umysłu.
Warsztaty dedykowane instruktorom fitness, na każdym poziomie zaawansowania, którzy chcą wzbogacić swoją wiedzę , szukają innowacji i nowych rozwiązań na swoje lekcje. Inspirując się nowym podejściem do zajęć mentalnych rozwiną umiejętności wznosząc się na wyższy poziom swojej pracy.

Szkolenie otwarte jest również na pasjonatów aktywności fizycznej , którzy podobnie chcieliby wzbogacić swoją wiedzę oraz umiejętności pod kątem własnej techniki pracy.

W programie trzy lekcje masterclass .

  • start sobota 12:45 -16:00
  • ponad 3h zegarowe szkolenia
  • treść merytoryczna warsztatów przedstawiana w formie zajęć praktycznych (lekcje) , oraz filmu instruktażowego.

Harmonogram

SOBOTA 17.02.2018r. J.Kot, P. Jopek

12:45-13:45 Lekcja I –Mental Body to lekcja zawierająca zestawy ćwiczeń tworzących płynne sekwencje. Celem lekcji jest mobilizacja ciała zgodnie z przebiegiem taśm anatomicznych, zwiększenie koordynacji ruchowej, świadomości ciała oraz mobilizacja powięzi organizmu. (J. Kot)

13:50-14:50 Lekcja II - Pilates Dance – trening łączący ćwiczenia techniki Pilates w spójną, płynną całość. Celem lekcji jest poprawa koordynacji ruchowej kształtujące stabilizację poszczególnych elementów ciała naprzemiennie z ich mobilizacją.( J. Kot)

14:55-15:55 Lekcja III - Mobility- lekcja zawierająca zestaw ćwiczeń zwiększających mobilność stawów oraz struktur miękkich. Celem lekcji jest przygotowanie organizmu do podjęcia trudniejszych technicznie (wymagających pełnych zakresów ruchomości) ćwiczeń.( P. Jopek)

Rozdanie certyfikatów


Szkoleniowcy:

Paulina Jopek

Justyna Kot


Wymagania:

•ukończone 16 lat oraz zgoda rodziców/opiekunów prawnych

•rejestracja na warsztaty min 1 tydzień przed planowaną datą rozpoczęcia


Na zakończenie kursanci otrzymują:

  • certyfikat uczestnictwa w szkoleniu
  • materiał szkoleniowy na płytce dvd
  • suplement z opisem lekcji

Cena promocyjna : 100 zł.


Zapisy: http://www.szkola-fitness.pl/formularz-zapisu/59916757cec1475298000001